Kulturen sitter i väggarna!

Men inte vilka väggar som helst, utan dina egna inre mentala väggar! 

Mer information kommer inom kort!

Varför inte läsa någon av mina krönikor, för att få en bättre bild av mig som mental hälsoinspiratör eller kolla in min youtube kanal. 

Luleå 231020 Rosa Resa 9 min

Luleå 231020 Rosa Resa 3 min

En svag nyans av rosa

För den som vill förändras, våga och växa!

Psykisk ohälsa är ett växande problem, och vi måste ta ansvar för att hjälpa varandra återta livet. Min föreläsning “En svag nyans av rosa” erbjuder inspiration och verktyg för att möta de svåra tankarna och känslorna, både för individer och verksamheter.

Det här är ingen vanlig föreläsning. Den handlar om att ta tag i svåra ämnen istället för att sopa dem under mattan och att våga växa som människa.

Vad du får ut av föreläsningen:

💖 Inspiration och motivation för personlig utveckling och er verksamhet.
💖 En ärlig berättelse om min Rosa Resa och modet att gå vidare trots motgångar. 
💖 Verktyg för att hantera psykisk ohälsa och känslor många undviker. 
💖 Insikter om hur vi alla kan göra skillnad, för oss själva och de vi har nära. 
💖 Konkreta åtgärder och aktiviteter för kropp, knopp och själ

Dags att prata om det svåra?

I min föreläsning delar jag hur jag vände mitt ”Varför jag?” till ett ”Varför inte jag?” och hur den vändningen gav mig mod att göra skillnad. Det är dags att våga prata om tunga ämnen som psykisk ohälsa och cancer, och hitta styrkan att förändras.

För varje bokad föreläsning går 10% av mitt arvode till Bröstcancer-
fonden och CancerRehabFonden.

Vad ni kan förvänta er:

🐾 30-minuters föreläsning för att starta samtalet

🐾 Upp till 4 timmar med djupare insikter och interaktiva aktiviteter för både kropp och sinne

Så, är ni redo att ta er an de svåra frågorna i er verksamhet och göra verklig förändring?

💌 Tveka inte – Kontakta mig och skapa en förändring tillsammans.

Stärk ert Hälsokonto med Tina

Dags att fylla på med energi, motivation och mental styrka på riktigt?

Allt fler företag märker att det inte räcker med fruktkorgar och gymkort. För att skapa välmående, drivna och hållbara team krävs något mer inspiration, reflektion och konkreta verktyg för mental hälsa. Här kliver jag gärna in.

Jag heter Tina och jag är er mentala hälsoinspiratör. Med energi, värme och ett smittande engagemang hjälper jag företag att tända gnistan hos sina medarbetare på riktigt.

”Hälsa är även mental hälsa, det är så lätt att glömma”.

Detta sa en lyssnare till mig och visst är det så, för när vi pratar om hälsa är det ofta om kost och träning. Men vad händer med motivationen, orken och glädjen om vi inte tar hand om huvudet och hjärtat?

En investering i personalens välmående,
är en investering i hela verksamheten.

📌 Har ni medarbetare som kört fast i gamla mönster?
📌 Vill ni få fler att använda sitt friskvårdsbidrag, men vet inte hur?
📌 Behöver ni en energiinjektion som lyfter både kropp, knopp och själ?

Då är det dags för en må bradag eller ett längre hälsoprojekt med mig.

Jag erbjuder:
✨ Föreläsningar som väcker insikt och motivation
✨ Workshops och övningar som får tankarna att börja snurra
✨ YAPS-pass enkla, effektiva rörelsepass för alla
✨ Coaching, samtal och skräddarsydda upplägg
✨ Inspiration för hela människan från hjärna till hjärta

Friskvård med mening på riktigt!

Du kan boka en teaser på 30 minuter, ett halvdagspass eller en heldag på upp till 6 timmar. Tillsammans skapar vi ett upplägg som passar just er arbetsplats och era behov.

Vill ni ta det ännu längre? Jag kan också vara med som en del i ett längre hälsoprojekt, där vi jobbar strategiskt med att bygga starka individer och hållbara organisationer.

Vart tog dina tankar vägen nu?

Kanske till en friskare, starkare och gladare arbetsplats?
Skicka ett meddelande så bokar vi ett kostnadsfritt möte och sätter fart på idéerna tillsammans.

💖 Det är nu det är dags att stärka ert Hälsokonto både mentalt, mänskligt och hållbart.

Men sen då?

Att bli inspirerad av en föreläsning är fantastiskt. Det ger ny energi, nya perspektiv och ofta en känsla av ”nu händer det!”

Men vad händer sen? När föreläsaren har åkt hem och vardagen knackar på? Jo, vi faller ofta tillbaka i gamla mönster. Det vi ville göra blir något vi borde ha gjort, men inte den här gången.

Nu finns chansen att göra något mer,
något som faktiskt gör skillnad.

Föreläsningen är bara starten. Det verkliga arbetet börjar efteråt och det är där jag fortsätter vara med er. Här kommer några uppskattade och effektiva sätt att förlänga effekten och skapa bestående förändring:

🐾 3–4 träffar á 2 timmar (även digitalt)

Ge inspirationen chansen att slå rot!
Vi ses flera gånger efter föreläsningen för att:

💪 Starta nya vanor
💪Bryta fastbrända tankemönster
💪 Hitta hållbara sätt att tänka, leva och arbeta

”Jag är så glad att jag fick följa upp med en studiecirkel. Nu fick jag
tid att utveckla och testa det du tog upp och vi inspirerade
varandra längs vägen!”

🎧👀 Walk and Talk – Individuell coaching

Föreläsningen väcker ofta tankar, men ibland behöver man jobba vidare enskilt.

Boka in Walk and Talkcoaching för era medarbetare. Ett uppskattat och avkopplande sätt att bearbeta idéer, mål och utmaningar.

”Tina, du satte fart på flera tankar. Tack vare coachingsamtalen
kunde jag konkretisera dem och faktiskt börja agera.”

🧘‍♀️ YAPS – Yoga, Avslappning, Pilates, Stretch (IRL)

Varför inte avrunda föreläsningen med ett YAPS-pass? 

Ett underbart sätt att: 
🙏 Landa i kroppen
🙏 Mjuka upp både muskler och sinnet
🙏 Få återhämtning direkt på plats

YAPS går även att boka separat – som återkommande pass eller enstaka energiboost.

”Att få landa, andas och bara vara. Det var precis vad jag behövde!”

Så vad behöver ni?

Vill ni få ut mer av er investering? Vill ni skapa en varaktig förändring i era team? Då är nästa steg enkelt, hör av er så skräddarsyr vi en lösning som verkligen gör skillnad.

👉 Kombinera föreläsningen med uppföljningsträffar, coaching och rörelse och låt förändringen få slå rot.

📩 Ett meddelande räcker, så tar vi det vidare. Jag finns här för er, för förändringen och för framtiden.

💖 Din mentala hälsoinspiratör, Tina Persson

Feedback på mina föreläsningar

 🙏 Du är så otrolig på att vända negativa tankar och ord, till något lite mer positivt.

 🙏 Budskapet var välpaketerat och väldigt enkelt att ta till sig. Tina gör det på ett trovärdigt sätt. 

 🙏 De frön som jag sår idag, kommer att bli morgondagens blommor. Ser fram emot den nya versionen av mig, en mer modig och nyfiken. 

🙏 Budskapet är alltid rätt oavsett varit i livet som vi är. Vi står alla på någon slags plattform som behöver utvecklas på ett eller annat sätt. 

🙏 Så sant le kan rädda liv. Nu ska jag ut och rädda liv!

🙏 Vad du är personlig. Tack för att du delar med dig.

🙏 Om du kan så kan jag också!

🙏 När jag kom hit idag var jag nedstämd och hade lust att avstå, men jag är glad att jag kom. Du fick mig att inse saker och rumpgympan fick mig att skratta.

🙏 Allt det du har sagt idag har jag hört förut och det är så självklart och enkelt, men den här gången fick jag ytterligare några tips som gör att jag nog ska testa.

🙏 Mental hälsa är också hälsa, så lätt att glömma bort. 

Vilka tankar och känslor, önskar du ska få blomma ut efter en föreläsning eller må bra dag? Jag finns enbart ett meddelande bort!